(1)課程描述：
成功有效與理想的運動處方要依據可被接受的研究結果或學理原則, 而以一種較有彈性的方式, 考慮環境與個人狀況, 促進參與者的健康和體能.運動指導的目的因人而有所不同, 但主要目的如下: 1.促進健康 2.減少疾病危險因素 3.增 進體能 4.確保運動安全 5.養成規律運動習慣,本課程透過情境的模擬演練讓學生熟悉體適能教室指導原則以及技巧.
(2)課程之重要性：
年輕學子身體機能明顯變差，團體活動參與意願更是減弱，從近年學校各項大型活動的參與例如校園馬拉松或是校運球類 競賽可見一斑。教育部近年有感於此，也積極輔導各階段教育將體適能教育納入必修之課程，休閒管理系運動休閒模組更 將體適能列為專業必修課程，除了教授個人評估，亦導入運動指導技巧，與未來體適能證照考試科目接軌。
(3)課程之學習重點：
本課程學習重點, 讓學生了解不同人依照下列五項要點所需之運動建議:
運動方式 (Modality or Mode)
運動頻率 (Frequency)
運動強度 (Intensity)
運動時間 (Time or Duration)
漸進原則 (Rate of progression)
(4)課程之關聯應用：
體適能教育目的在於讓學生具備有： (1)有充足的體力來適應日常工作、生活或讀書。 (2)促進健康和發育。 (3)有助於各方面的均衡發展。 (4)提供歡樂活潑的生活方式。 (5)養成良好的健康生活方式和習慣。本課程內容除了讓學生擁有保持自身健康體力之外，更是具有體適能運動指導或是開立 運動處方的基本能力，足以參加中華民國體適能指導員證照考試，也可作為日後運動指導員相關職業的基礎。除此之外，學生 可以善用課程學習之專業知識，從事社區發展以及回饋之愛心工作，更讓學生從做中學，提升學生學習成就感，更能深層了解 生命以及健康的意義。 | 
