計畫簡介
維持人最大限度獨立自主生活到老是本計畫的核心目標，達成『臨終前兩週才躺
在床上』的目的，因此要以預防醫學的觀點，訓練老人以提升老人的體力到可以獨立
自主生活，而非以治療的角度出發，增加更多的醫療資源投入。
本計畫之規劃重點在於：
1.進行高齡長者運動處方設計(包括體能評估與適性運動設計)。
2.高齡人士的專業運動防護員/教練的訓練課程。
3.建立老人專用運動休閒課程與實習場域。
藉由計畫的執行，除了上述的外顯成果外，更可累積以下的知識:
1. 教師面
參與的教師將可獲得高齡者生心理狀況評估經驗並將此經驗化成實質的評估量表
且結合運動科學發展出個人化適齡適性的運動處方簽。
2. 課程面
在實作運動處方簽時，必須要有專業的運動防護員在旁照料，而運動防護員的培
訓則仰賴專業的課程設計，教師應用原有科學知識並且累積足夠經驗後將可發展出適
合高齡者的專業運動防護員培訓的模組課程供學生學習。
3. 學生面
在未來社會愈來愈高齡化的趨勢下，適合高齡者的專業防護員將是現有運動俱樂
部或健身中心不可或缺的人力需求，因此藉由所發展的模組課程的修習，學生的就業
競力將可提高，也符合政府發展老人照護產業的政策方針。